14.02.2019 Jeder kann joggen - der neue Einsteigerkurs macht es leicht Früher legten die Menschen als Jäger und Sammler täglich viele Kilometer zurück. Im heutigen Tagesablauf spielt bei den meisten Bewegung nur eine untergeordnete Rolle. Kein Wunder, dass aufgrund dieses Mangels die Risiken fürs Herz-Kreislauf-System und anderer Krankheiten deutlich zugenommen haben. 14.02.2019 Lauf bei uns mit Wenn ich so um Xanten herum oder an Nord- und Südsee unterwegs bin, dann sehe ich viele Läuferinnen und Läufer. Oft laufen sie alleine. Natürlich gibt es dafür Gründe, auch ich habe früher gesagt, ich kann alleine laufen. Vor einigen Jahren habe ich mich jedoch dem LT Vynen angeschlossen und kann sagen - es macht richtig Spaß. 15.01.2019 Allen Läuferinnen und Läufern ein erfolgreiches und verletzungsfreies 2019
| 23.02. | WLS Duisburg * | 7,5 km / 15 km |
| 10.03. | Barcelona Marathon * | M |
| 23.03. | WLS Duisburg * | 10 km / HM |
| 29.03. | Klever Lichterlauf | 5 km / 10 km |
| 31.03. | Venloop * | 5 km / 10 km / HM |
| 31.03. | energyrun Dinslaken | 5 km / 10 km |
| 02.04. | Start Anfänger/Wiedereinsteigerkurs | |
| 07.04. | Hannover Marathon * | 10 km / HM / M |
| 07.04. | Bonn Marathon | HM / M |
| 13.04. | Golddorflauf Winnekendonk | 5 km / 10 km |
| 27.04. | Schlossparklauf Moers | 5 km / 10 km |
| 28.04. | Düsseldorf Marathon | HM / M / Staffel |
| Mai | Neurolauf Wesel | Spendenlauf |
| 01.05. | Halbmarathon Flüren | 5 km / HM |
| 04.05. | Citylauf Bocholt | 5 km / 10 km |
| 11.05. | Citylauf Geldern | 5 km / 10 km |
| 17.05. | Moonlightlauf Wesel | |
| 18.05. | Esel Walk Wesel | 7 km |
| 19.05. | Vivawest Marathon GE * | HM / M / Staffel |
| 19.05. | Marikenloop Nijmegen | 5 / 7,5 und 10 km |
| 29.05. | Brunnenlauf Sonsbeck | 5 km / 10 km |
| Mai | Moonlightlauf Wesel | |
| 02.06. | Rhein-Ruhr Marathon Duisburg | HM / M / Staffel |
| 08/09.06 | Muddy Angel Run Duisburg | |
| 15.06. | Donkenlauf Neuk.-Vluyn | 5 km / 10 km |
| 15.06. | Radtour Duisburg-Bensersiel * | 300 km |
| 15.06. | Start Nordseelaufserie | 7 Etappen |
| 15.06. | Ahrathon | 10 km / HM / W |
| 16.06. | Gocher Steintorlauf | 5 km |
| 16.06. | Leverkusen Halbmarathon | 5 km / 10 km / HM |
| 23.06. | Halderner Volkslauf | 5 km / 12 km |
| 28.06. | Weezer Sommerabendlauf | 5 km / Walking |
| 05.07. | Abendlauf Drevenack | 5 km / 10 km |
| 06.07. | Alpener Stadtlauf | 5 km / 10 km |
| 14.07. | Paarlauf Wesel | Stadionrunden |
| 03.08. | Women's Run Köln | 5 km / 8 km / W |
| August | Citylauf Hamminkeln | |
| 13.09. | Citylauf Xanten | 5 km / 10 km |
| 22.09. | Viactiv HM | HM |
| Sept. | 5 x 5 km Staffellauf Weeze | |
| 13.10. | Köln Marathon | HM / M |
| 27.10. | Dresden Marathon | 10 km / HM / M |
* Teilnehmer von uns dabei (soweit bekannt)